【日曜限定】たった5秒で人生が変わる！“書くだけ”朝ルーティン📝✨

気づけば1週間があっという間に終わっていく…
そんな日曜の朝に、たった5秒で人生が整い始める超シンプルな習慣を試してみませんか？

用意するのは「紙とペン」だけ。

1週間をざっと振り返って、
✔ 何ができたか
✔ 何ができなかったか
✔ どんな気づきがあったか

…をサッと書き出します。
これだけで、自分の行動や思考を客観視できるようになります。

振り返ったあとは、
来週やりたいことを3つだけ書いてみましょう。

たくさん書かなくて大丈夫。
ポイントは“絞る”こと。
明確に「やること」が見えてくると、1週間の質がガラッと変わります。

人間の脳は「文字にすることで整理される」性質があります。
ぼんやり考えているだけでは流れてしまうことも、紙に書くことで定着・行動に変わるのです。

習慣化には「書きたくなる文具」が最強の味方！

上品な書き心地と視認性の高さで人気のドイツ製ノート。
ページにはドット罫線入りで、日々の振り返りにも最適な一冊です。

書き心地なめらかで軽く、手帳や日記にも最適な万年筆。
「ペンを持つのが楽しみになる」から、自然と書く習慣が身につきます。

日曜は、過去と未来のつなぎ目。
ほんの5分、自分と向き合うだけで、
来週の自分が少しだけ“進化”します。

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