🎤 どうも、ぽんこつオジサンです！
🌞 火曜の朝、やる気が出ない…
そんな日は「習慣ペアリング」で脳を目覚めさせよう！
今日紹介するのは「人生を変える朝の習慣」
今日のショート動画
【習慣ペアリング】
2つの行動をセットにするだけで、
継続しやすくなって、毎日が激変する！
💡 たとえばこんな組み合わせ：
✅ 歯磨き × ポジティブ音声
✅ コーヒー × ストレッチ5分
✅ 顔パック × 読書10ページ
どれも朝の10分でできるから、
脳も体もスッキリ目覚める！
コメント大募集！
🗣「あなたは何と何を組み合わせる？」
コメントでぜひ教えてください！
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