🎤 どうも、ぽんこつオジサンです！
🕗 火曜の朝って、頭ボーッとしがちじゃない？
今回は「朝の脳」に効く、
ぽんこつ式パワーナップ術を紹介！
今日のショート動画
🧠 記憶力や集中力が上がらないときは…
▶️ 朝の10分パワーナップ！
たった10分で、脳のパフォーマンスが爆上がり！
💡 ポイントは「短く寝ること」
✅ まず深呼吸を3分
✅ そのまま目を閉じて7分休む
たったこれだけで
“脳が自動でリセット”される！
コメント大募集！
📣 実際やってみた？
「やってみよ！」って思った人は
コメント欄で教えてください！
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