凡人ハック

🎤 どうも、ぽんこつオジサンです！🌞 火曜の朝、やる気が出ない…そんな日は「習慣ペアリング」で脳を目覚めさせよう！今日紹介するのは「人生を変える朝の習慣」今日のショート動画【習慣ペアリング】2つの行動をセットにするだけで、継続しやすくなって...

🎤 どうも、ぽんこつオジサンです！🕘 月曜の夜、なんもやる気でんよね…「月曜から、すでに疲れた」そんな人に届けたい、超かんたん習慣！今日のショート動画🧠 ポイントは “1分だけ動く”これ、たった1分で気持ちが変わる魔法です。💡 やり方はこう...

どうも、ぽんこつオジサンです。火曜の朝、なんだかやる気が出ない…そんな経験、誰にでもありますよね。でも実は、“ちょっとした工夫”だけで朝の気分も、その後の1日も変わってしまうんです！今日のショート動画💡人生が変わる！？「習慣ペアリング」とは...

気づけば1週間があっという間に終わっていく…そんな日曜の朝に、たった5秒で人生が整い始める超シンプルな習慣を試してみませんか？やることは超簡単！用意するのは「紙とペン」だけ。1週間をざっと振り返って、✔ 何ができたか✔ 何ができなかったか✔...

あなたの毎日は、昨日と同じルート、同じメニュー、同じ行動になっていませんか？実は――同じ毎日の繰り返しは、運気を下げる原因になるんです。脳は「変化」を怖がる生き物人の脳は「変化＝危険」と判断するようにできています。でも、意識して小さな変化を...

「やるべきか…やめておくべきか…」あなたも、そんなふうに迷って時間だけが過ぎた経験、ありませんか？実は、人生を大きく前進させる人には共通点があります。それは――「やる」と先に決めること。人生が倍速で動き出した日30年前、先輩に言われたあるひ...

夢って、なんとなく心の中にずっとあるけど、なかなか叶わないもの。でも実は「夢が叶わない理由」って、すごくシンプルなんです。それは、「夢のまま」だから。夢を叶えるのに、特別な才能も、強靭な根性も必要ありません。必要なのは、たった一つ――「夢を...