寝る前習慣

どうも、ぽんこつオジサンです。土曜の夜って、ダラダラしがちじゃないですか？でも、たった**“3分”**で集中力も、記憶力もアップする習慣があるんです。ズボラな人でも、今日からすぐできるやつです！今日のショート動画📖 寝る前3分の“読書ルール...