凡人ハック 【人生変える朝習慣】火曜の朝は“習慣ペアリング”でスイッチON！
🎤 どうも、ぽんこつオジサンです！🌞 火曜の朝、やる気が出ない…そんな日は「習慣ペアリング」で脳を目覚めさせよう！今日紹介するのは「人生を変える朝の習慣」今日のショート動画【習慣ペアリング】2つの行動をセットにするだけで、継続しやすくなって...
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凡人脳ラボ 【記憶力UP】朝の10分で脳が復活！？ぽんこつ式パワーナップ術
🎤 どうも、ぽんこつオジサンです！🕗 火曜の朝って、頭ボーッとしがちじゃない？今回は「朝の脳」に効く、ぽんこつ式パワーナップ術を紹介！今日のショート動画🧠 記憶力や集中力が上がらないときは…▶️ 朝の10分パワーナップ！たった10分で、脳の...
ぽんこつAI 【朝の時短術】AIでニュースもメールも3行要約！
🎤 どうも、ぽんこつオジサンです！🕗 火曜の朝。情報多すぎて読む気ゼロ…そんな日ありませんか？今回は「朝の情報整理」にぴったりな、超カンタンAI活用法を紹介します！今日のショート動画AIで要約📩 長文メール、ニュース記事、SNSのトレンド…...
凡人脳ラボ 火曜朝は“10分パワーナップ”で記憶力UP！朝ボーッとする人必見の脳リセット法！
どうも、ぽんこつオジサンです。火曜の朝って、なんか頭が回らない日ありません？なんか集中できん…眠たい…そんなときこそ！“10分”あれば、記憶力も集中力も取り戻せます！今日のショート動画今回は、朝に効く【パワーナップ習慣】をご紹介！🧠10分パ...
凡人ハック 火曜朝に試したい“習慣ペアリング”！人生が変わる簡単ルーチンとは？
どうも、ぽんこつオジサンです。火曜の朝、なんだかやる気が出ない…そんな経験、誰にでもありますよね。でも実は、“ちょっとした工夫”だけで朝の気分も、その後の1日も変わってしまうんです！今日のショート動画💡人生が変わる！？「習慣ペアリング」とは...