記憶力アップ

🎤 どうも、ぽんこつオジサンです！🕗 火曜の朝って、頭ボーッとしがちじゃない？今回は「朝の脳」に効く、ぽんこつ式パワーナップ術を紹介！今日のショート動画🧠 記憶力や集中力が上がらないときは…▶️ 朝の10分パワーナップ！たった10分で、脳の...

どうも、ぽんこつオジサンです。日曜の朝、「あれ？昨日覚えたことどこいった？」ってなってませんか？それ、あなたのせいじゃありません。脳の自然な仕様なんです！でも大丈夫。“たった5分”で記憶力をグンと上げる方法があります！今日のショート動画🧠 ...

どうも、ぽんこつオジサンです。せっかく覚えたはずのことが、すぐに頭から消えてしまう…そんな経験ありませんか？今回は、ズボラでも続けられる記憶ハック術をご紹介！使うのはたった「カード」だけ。土曜の朝、脳に効く習慣を始めてみませんか？今日のショ...

どうも、ぽんこつオジサンです。金曜の夜、ふと来週の予定を見返してみても…「あれ？頭に入らん…」ってことありませんか？そんなときにオススメしたいのが、“部屋”を使った記憶術「メモリーパレス」！簡単で効果抜群のテクニックを紹介します！今日のショ...

どうも、ぽんこつオジサンです。火曜の朝って、なんか頭が回らない日ありません？なんか集中できん…眠たい…そんなときこそ！“10分”あれば、記憶力も集中力も取り戻せます！今日のショート動画今回は、朝に効く【パワーナップ習慣】をご紹介！🧠10分パ...